影子跟读练听力吗？
首先我们得弄清楚，影子跟读法到底是不是最有效率的练习听力的方法。 影子跟读法的效用取决于你的目标语水平。 以英语为例（其他语言同理），当目标语者的发音能力没有达到一定的水平时，采取影子跟读法是无法提高听力的。为什么这么说呢？因为当我们进行影子跟读的时候，我们的大脑需要花额外的精力来解析声音信号，也就是说在听觉的输入过程中，我们的大脑要同时处理声音信息和文本信息，这对脑力的消耗是非常大的。只有当你的目标语者的发音能力足够好，可以让你的大脑不必花费太多的精力在解析声音信息上时，影子跟读法才能发挥效力。你的听力才会因此有所提升。 所以说学习一种语言时，特别是以语音为起点的初学者，应该优先提高发音能力，当你能很自如的发出目标语的音频信号后，再尝试通过影子跟读去练习听力。
那么影子跟读法到底有没有效呢？答案是肯定的。无论是提高还是保持外语水平，影子跟读法都有效。 从记忆曲线可以看出，人对于知识的遗忘是按照先快后慢的原则下降的。所以及时复习是保持知识最好的方法。而重复是最佳的复习方式之一。
通过反复的听音和跟读，你对外语的声音和文本内容都会留下比较深刻的印象。这些印象会转化成你在现实生活中用外语交流以及理解外语音频素材的资本。