日本人退休后如何生活？
先引用一句名言，来自日本著名作家山本文绪：“我活得久了，看到的事就多了，听到的话也就多了；人总是要死的，但我希望我的死能够带来一些价值” 这大概代表了大多数日本老人晚年的心态——坦然地接受死亡的到来、认真地度过每一天。
之前看过一部纪录片《七十三岁的假期》，主人公是一位名叫细永智世的73岁奶奶，她独自生活在东京。每天自己买菜、做饭、打扫、阅读……偶尔会有朋友来拜访她（她的朋友都是同年龄的人群），大家一起聊最近看的书、一起回顾过去。
细永奶奶曾经结过婚，但已经离异多年。在年轻的时候曾经到欧洲去旅行，那时候还没有电冰箱，她带着一个箱子，里面装着做菜需要用到的材料和工具。她在巴黎的公寓里给自己做日式菜肴，和好友一起分享。 奶奶说，人生就是不断前进呀！就算老了也要做出改变，不然怎么会知道自己的极限在哪里呢？
在影片中，细永奶奶会经常说到“人生就是不断前进”“努力活着”这样的话，她希望人们能拥有美好的人生，无论什么年纪。她过着简单、自律的生活，每天坚持锻炼，保持身材。虽然有时也会感到疲劳或者痛苦，但她仍然坚定地告诉自己必须“好好活下去”。 其实日本很多老年人的生活状态都跟细永奶奶一样，他们坚持做自己喜欢的事情，并努力活好当下。
就像一位网友所说的那样：“我觉得生命应该是这样度过的：当你回首往事的时候，不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；你死于某一时间，但是因为你当时所做的某事，你的生命在某一天获得了意义。” 除了积极、正面的心态以外，选择适合自己的养老方式也是非常重要的。
随着人口老龄化的到来，如何养老成为我们每个人都需要面对的问题。而日本在这方面的经验或许可以给我们一些启发。 首先，在日本几乎没有人把“养老院”称之为养老院，因为那里不仅是供老年人居住的地方，更是提供全方位支持，让人们能够独立、快乐地生活的场所。
日本的老龄社会解决方案，并不是单纯依靠政府或者组织来推动，而是自下而上，由广大民众共同提出的。早在20世纪60年代，日本政府就开始提倡“居家养老”，即让老年人在家里安度晚年，而不必前往养老院。
日本政府还大力鼓励子女与父母同住，为家庭提供经济激励，比如免税政策等。 在日本，只要是独居或者夫妻两人独居的老人，只要申请，就可以获得政府的补贴，用来聘请家政助理帮助做家务、照顾健康等等。对于需要特殊照顾的老人，如瘫痪或老年痴呆患者，政府也有相应的机构和措施提供帮助。 日本有很多专门为高龄人士设立的综合型保健中心，在这里，病人能够享受到全天候的医疗关怀。这些机构内配有医生、护士以及生活指导员，他们会给予病人生活的指导，帮助恢复体能，培养独立生活的能力。
如果病人需要住院，医院也会派医务人员到保健中心为他们治疗。 日本还有很多类似中华总商会的“老人福利协会”，它们是由各个商会所成立的公益性团体。这些团体的宗旨是“敬老、爱老、助老”。
他们不仅关心老年人的精神慰藉，也关注老人的身体健康。定期举办讲座，传授保健知识；还会组织老年人开展户外